대사증후군1 대사증후군 진단 기준 완전 정리 – 허리둘레·혈압·중성지방·HDL·공복혈당 (2025년 11월 23일 기준 최신정보) 건강검진 결과지를 펼쳐보면 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL 콜레스테롤, 허리둘레 등이 따로따로 적혀 있습니다. 각 수치는 뭔지 알겠는데, “종합적으로 나는 위험한 상태인가?”가 더 궁금해지죠. 이때 핵심 개념이 바로 대사증후군입니다.이 글에서는 2025년 11월 23일 기준 최신 정보를 바탕으로, 대사증후군이 무엇인지, 진단 기준 5가지를 어떻게 해석하는지, 그리고 생활습관을 어떻게 바꾸면 좋은지까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.1. 대사증후군이란 무엇인가?대사증후군은 말 그대로 우리 몸의 대사(에너지 사용)와 관련된 여러 이상이 한꺼번에 나타나는 상태를 말합니다. 구체적으로는 다음 5가지 요소 중 3개 이상이 기준을 넘는 상태를 대사증후군이라고 부릅니다.복부비만(허리둘레 증가)고중성지방혈증낮은 HD.. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
