건강기록1 건강검진 결과지, 이렇게 정리하면 한눈에 보입니다 (2025년 11월 29일 기준 최신정보) 건강검진만 끝나면 안심하고 결과지는 서랍 속에 넣어두는 경우가 많습니다. 하지만 진짜 중요한 건 “검사”보다 “결과를 어떻게 활용하느냐”입니다. 오늘은 2025년 11월 29일 기준으로, 건강검진 결과지를 쉽게 정리하고 나만의 건강노트로 관리하는 방법을 정리해 보겠습니다.1. 왜 결과지를 따로 정리해야 할까?대부분의 수치는 “한 번의 숫자”로는 큰 의미가 없습니다. 중요한 건, 시간이 지나면서 어디가 올라가고, 어디가 내려가고 있는지를 보는 것입니다.혈압 – 몇 년간 서서히 올라가는지혈당·당화혈색소 – 경계선에 머무르는지, 당뇨범위로 가는지콜레스테롤·중성지방 – 생활습관에 따라 변화하는 양상체중·허리둘레·체지방률 – 체형 변화를 보는 지표이런 것들은 작년 수치, 재작년 수치와 비교해야 의미가 있기 때문에.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음
