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건강정보38

부모님 건강검진, 자녀가 꼭 알아두면 좋은 준비와 동행 꿀팁 부모님 연세가 60대, 70대를 넘어서면서부터는 건강검진이 단순한 “점검”이 아니라 앞으로의 삶의 질을 좌우하는 중요한 이벤트가 됩니다. 하지만 막상 검진을 받으러 가자고 하면 번거로워하시거나, 결과지를 받아도 “괜찮다더라” 한마디로 끝나는 경우가 많죠.이 글에서는 2025년 11월 30일 기준 최신 정보를 바탕으로, 부모님 건강검진을 앞두고 자녀가 구체적으로 무엇을 도와줄 수 있는지 예약 단계부터 결과 정리까지 단계별로 정리해 보겠습니다.1. 어느 검진을 받을지 먼저 함께 정해드리기어르신들께는 “어디가서 뭐 받으라고 하던데…” 정도의 정보만 주어지기 때문에 직접 검진 종류를 고르는 것이 쉽지 않습니다. 자녀가 먼저 다음을 정리해 주세요.국가건강검진 대상 여부와 지원 항목회사·지자체·보험사에서 제공하는 .. 2025. 12. 13.
40대부터 꼭 챙겨야 할 건강검진, 항목·주기 한 번에 정리 (2025년 11월 30일 기준 최신정보) 20·30대 때는 건강검진이 그냥 “회사에서 하라니까 하는 거”에 가깝지만, 40대부터는 이야기가 달라집니다. 체력이 예전 같지 않고, 혈압·혈당·콜레스테롤이 서서히 경고등을 켤 시기죠. 그래서 40대 이후에는 건강검진을 “연례행사”가 아니라 앞으로 10~20년 건강을 설계하는 체크포인트로 보는 것이 중요합니다.이 글에서는 2025년 11월 30일 기준 최신 정보를 바탕으로, 40대 이후 꼭 챙겨야 할 건강검진 핵심 항목과 권장 주기, 그리고 현실적인 검진 전략을 정리해 보겠습니다.1. 40대 건강검진의 핵심 키워드: “혈관 + 장기 + 암”40대부터는 단순히 체중만 보는 것이 아니라 혈관 상태, 주요 장기 상태, 연령대별 주요 암을 함께 봐야 합니다.혈관계: 혈압, 혈당, 지질(콜레스테롤·중성지방)장기.. 2025. 12. 12.
가족력 있을 때 건강검진, 일반인이 꼭 알아야 할 전략 (2025년 11월 30일 기준 최신정보) 건강검진을 받을 때 설문지에 항상 등장하는 질문이 있습니다. 바로 “부모·형제의 병력(가족력)이 있나요?” 이 항목이죠. 막상 쓸 때는 대충 체크하고 넘어가지만, 사실 가족력은 검진 전략을 완전히 바꿔야 할 만한 중요한 정보입니다.이 글에서는 2025년 11월 30일 기준 최신 정보를 바탕으로, 암·심혈관 질환·당뇨·고혈압 등 가족력이 있을 때 건강검진을 어떻게 달리 가져가야 하는지 실제 전략처럼 정리해 드리겠습니다.1. 가족력, 어디까지를 가족력이라고 볼까?일반적으로 건강검진·의료 현장에서 말하는 ‘가족력’은 다음을 의미하는 경우가 많습니다.부모, 형제·자매 – 1차 친족의 병력특정 질환이 젊은 나이에 발생했을 때 (예: 50세 이전 심근경색, 대장암 등)여러 명에게 반복적으로 나타나는 질환 (예: 집.. 2025. 12. 11.
병원 가기 전, 집에서 해보는 건강 자가 체크 7가지 (2025년 11월 30일 기준 최신정보) 건강검진은 1년에 한 번이지만, 우리 몸은 365일 변합니다. 그래서 정기 검진 사이에도 집에서 간단히 내 몸 상태를 체크해 보는 습관이 필요합니다. 특히 2025년 11월 30일 기준으로, 고혈압·당뇨병·비만·대사증후군 같은 질환은 생활습관과 밀접하게 연결되어 있어, 평소 스스로 점검하는 것만으로도 위험 신호를 일찍 발견하는 데 큰 도움이 됩니다.이 글에서는 별다른 장비 없이도, 혹은 가정용 혈압계 정도만으로 집에서 할 수 있는 건강 자가 체크 7가지를 정리했습니다. “병원 가기 애매한데 요즘 좀 찜찜하다” 싶은 분이라면, 천천히 따라 해보시고 결과를 메모해 두셨다가 건강검진 결과와 함께 비교해 보세요.1. 혈압 – 집에서 정기적으로 재보는 습관가정용 혈압계 하나만 있으면, 병원에 가지 않아도 혈압 패.. 2025. 12. 10.

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