인바디해석1 체성분 분석 결과 해석법 – 체지방률·근육량 제대로 보는 법 건강검진이나 헬스장 인바디를 통해 받는 체성분 분석 결과표, 숫자는 잔뜩인데 정확히 무엇을 봐야 하는지 헷갈리는 경우가 많습니다. 단순히 체중만 보면서 “쪘다, 빠졌다”를 반복하기보다, 체지방률과 근육량을 이해하는 것이 훨씬 중요합니다.이 글에서는 2025년 11월 19일 기준 최신 정보를 바탕으로 체성분 분석에서 꼭 봐야 할 핵심 항목과 해석 방법을 정리했습니다. 다이어트 중이거나 운동을 시작한 분이라면, 이 기준을 알고 있으면 몸 상태를 훨씬 정확하게 파악할 수 있습니다.1. 체성분 분석에서 가장 중요한 3가지체성분 결과표에서 가장 먼저 확인해야 할 핵심은 다음 세 가지입니다.체지방률(Body Fat Percentage)골격근량(Skeletal Muscle Mass)체질량지수(BMI)체중은 이 세 가.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음
